كأس ماء

ففى يوم من الايام كان هناك محاضر يلقى محاضرة لطلابه عن التحكم بمشاكل وضغوطات الحياه
فقام برفع كأس من الماء وسأل الحاضرين ما هو أعتقادكم بوزن هذا الكاس من الماء
فأجاب الحاضرين وكانت اجأبتهم تتراوح بين 50 جم الى 100 جم
فكانت أجابة المحاضر : لا يهم بشيء الوزن المطلق لهذا الكاس من الماء
أنما الوزن الحقيقى يعتمد على المدة الحقيقة التى أظل ممسكا بها هذا الكاس

فلو حملتة لمدة دقيقة او دقيقتين لا يحدث أى شى ، ولو قمت بحملة لمده ساعة فسوف اشعر بألم فى يدى ،
ولو قمت بحملة لمده يوم كامل فسوف تقومون بأستدعاء سيارة أسعاف لكى تحملنى …
الكاس له نفس الوزن تماماً ولكن كلما طالت مده حملى لهذا الكاس كلما زاد وزنة
ولو طبقنا الكاس على حياتنا اليومية فنلاحظ ان لو حملنا مشاكلنا والاعباء التى تحدث لنا فى حياتنا فى جميع الاوقات فسوف ياتى اليوم التى لانستطيع فيه المواصلة .
فالاعباء سوف تزداد ثقلا … والذى يجب علية فعله هو ان نضع الكاس ونرتاح قليلاً قبل ان ياتى يوم ويجب علينا رفعه مرة أخرى

فلذلك يجب علينا ان نضع اعبائنا بين الحين والأخر لكى نتمكن من أعادة النشاط والحيوية وموأصلة حملها مرة أخرى
فندما تعود اللى منزلك يجب عليك ترك اعباء ومشاكل العمل ولا تاخدها معك اللى منزلك كي تتمكن من مواصلة العمل
لانها سوف تكون بانتظارك غدا ولكي تستطيع حملها  ..  والعكس صحيح  ..  لا تحمل اعباء المنزل ومشاكله الى العمل كي تتمكن من واصلة الحياة  .